Muista pyhittt...-> LPG

Eli sunnuntain LPG-hoidot JeiSsin Anttonin ja Jaroslavin kanssa kultsamotivaation siivittämänä. Tuli tosiaan seisoskeltua siellä varmaan 10 tuntia, joten jalat oli aika väsyneet, ja sen vuoksi SJ-maven käynnistymiseenkin meni aikaa eikä siinä mitään meinannut aluksi tulla.

1.SJMV 6x160kg 165kg 2,2,3,6,10kpl

2.Pystyp seisten 50kg 3,6,10kpl, viimeinen hang clean & press-tyylillä 7x50kg

3.Takareisikoukistus 4x6-10kpl

-kuminauhalla 3 ensimmäistä vaihtelun vuoksi

4.Viparit seisten 20kg 3x10kpl

5.Kulmasoutu 49 kg:n kp 8,10,12kpl

6.Leuat mo bw 3x10kpl, viimeisessä JeiS työnsi vielä parit toistot

7.Ylätalja kahvalla 90kg 3x10kpl

8.Hauiskääntö 1 kädellä Z-tangolla scotissa 20kg 2x10kpl

9.Kvarren junavipari istuen 10kg:n kp 25kpl

-JeiSsiltä videota tästä!

10.Hauiskääntö seisten suoralla tangolla 10x40kg

Vaihtelu virkistää. Hiukka hapokasta oli kuitenkin vääntää yläkroppa ja takareidet samalla, näihin kun ei ole tottunut. 

Plus JeiSsarin omalaatuinen video =)

EM-kisoihin Espanjan Santa Susanaan lähtee CBB-äijistä ainakin Tume ja Jatkis lyhkäseen sarjaan, ja Junnuista Tamppo ja Eibbi. Eiköhän menestystä ole luvassa ja kaverit panee kaiken likoon, joten mielenkiintoista settiä luvassa kuukauden päästä! Tsemppiä kaikille!